アラキドン酸サプリイメージ

アラキドン酸が注目される理由とは

アラキドン酸は、近年の健康ブームやサプリメントへの関心の高さから注目を集めています。
サプリメントと言うと女性が摂るものと思われがちですが、アラキドン酸は、男女問わず必要な栄養素であることもあって、関心が高まっています。
一昔前までは、人間の脳細胞は細胞分裂のピークを迎えると、その後は減り続けると考えられていました。
そのペースを遅らせたり、損傷したものを元に戻すことは難しいと考えられていたのです。
しかし、最近の研究で脳の老化ペースを遅らせたり、脳の損傷を回復される効果のあるものが発見されたのです。
それがアラキドン酸です。

アラキドン酸は、肉や魚、卵に含まれる不飽和脂肪酸です。
似たようなものにDHAやEPAがありますが、アラキドン酸はこの二つに比べると研究が遅れていました。
それは、研究者たちが、研究材料として入手するのがDHAやEPAよりも難しかったためでした。
近年やっと、手軽に入手する方法ができたことで、本格的な研究がスタートしたのです。

アラキドン酸を摂取することはとてもたくさんの効果があります。
まずは脳機能への効果です。
認知症やアルツハイマー病の予防に効果があったり、記憶力や物忘れを抑えてくれる効果があります。
他にも免疫力を向上させることでも注目されています。
免疫力が上がることで、風邪をひきにくくなったり、アレルギーやアトピーを抑える効果もあります。
他にも、動脈硬化を抑えたり、コレステロール値を下げる効果も発見されています。

このように、アラキドン酸には健康で長生きするために役立つ効果がたくさんあるため注目されているのです。
医療技術の進化で人間の寿命は長くなりました。
せっかく長生きしても、認知症になったり記憶力が低下したりしてしまっては、楽しく生きていくことができません。
脳も元気でなければ、自分自身も家族にとっても、高齢になってからの生活がつらいものになってしまいます。
そこで、脳も元気な状態を維持できるよう、早いうちからできる対策としてアラキドン酸の摂取が注目されているのです。